Orientações Básicas para Caminhada

• Cumprir o horário dos roteiros;
• Ter espírito de companheirismo em grupo;
• Escolher uma bota apropriada (usada) e usar meias para evitar bolhas nos pés;
• Levar alimentação adequada, evitando enlatados, vidros e bebidas alcoólicas;
• Trazer seu lixo de volta e recolher o lixo das pessoas menos cuidadosas;
• Levar água;
• Conhecer regras básicas de primeiros socorros;
• Não retirar plantas, flores ou frutos da trilha;
• Denunciar os agressores do meio ambiente.

Materiais Básicos para Caminhadas

• Mochila;
• Saco para lixo;
• Cantil, canivete ou faca com bainha;
• Óculos escuros e chapéu;
• Filtro solar, repelente e protetor para os lábios;
• Estojo de primeiros socorros;
• Máquina fotográfica e filme reserva;
• Tênis ou calçado de caminhada já usado;
• Capa de chuva;
• Levar roupa de banho e uma muda de roupa limpa embrulhada em saco plástico.

Alimentação Básica

• Pão integral e biscoitos;
• Doces e queijos;
• Água, mate ou bebidas instântaneas;
• Chocolates e frutas consistentes;